Należy sprawdzić, czy cholesterol (za wysoki cholesterol jest jedną z najczęstszych przyczyn zbyt wysokiego tętna) jest w normie. Jeśli jest za wysoki, trzeba zmniejszyć poziom cholesterolu. Ten obniża się za pomocą specjalnej diety. Więcej na ten temat można znaleźć tutaj.
Generalnie, w obniżaniu tętna pomaga odpowiednia dieta, a przede wszystkim związana z nią odpowiednia... waga. Jeśli mamy problem z otyłością, niekoniecznie dużego stopnia, jej zwalczenie powinno także zwalczyć problem zbyt wysokiego tętna. W związku z tym zalecana przez specjalistów jest także aktywność fizyczna.
Zwiększone tętno często bywa spowodowane także nadciśnienie. W związku z czym należy się najpierw skupić na rozwiązaniu tego problemu, a drugie utrapienie, będące jego przyczyną, zniknie "samo". Ciśnienie zmniejsza spacerowanie, jedzenie dużej ilości potasu, gorzkiej czekolady, ograniczenie spożycia soli i głębokie oddychanie.
W ogóle leczenie za wysokiego tętna nie powinno być objawowe. Należy eliminować przyczyny. Kolejną mogą być stany zapalne. Do tego potrzebne są odpowiednie leki, które można nabyć bez recepty.
*
Jeśli domowy sposoby nie działają, należy skonsultować się z lekarzem, który przepisze odpowiednie leki na obniżenie pulsu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz